Все про ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ и его вариации. Техника с пола, на лавке, под углом. НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу. 9:21 1 year ago 99 324 Скачать Далее
Как ставить ноги на ягодичном мостике, чтобы тренировать ягодицы Павел Тулюпа 0:53 1 year ago 396 552 Скачать Далее
Ягодичный мост. ОСНОВНАЯ ошибка. Выполняй упражнение без вреда для позвоночника. Олександр Попенко 1:17 3 years ago 3 122 Скачать Далее
Как правильно делать ЯГОДИЧНЫЙ МОСТИК. Исправляем ошибки FitnessoManiya 0:32 1 year ago 304 885 Скачать Далее
Как делать ягодичный мостик. Упражнения для ягодиц #какнакачатьягодицы #тренировкидляженщин Тренеры Шумаковы 0:17 1 year ago 89 567 Скачать Далее
Как делать ягодичный мост? Максимально включаем ягодицы в работу! Соня Солдатова | BYSSFIT 6:33 1 year ago 44 814 Скачать Далее
ЯГОДИЧНЫЙ МОСТИК. Виды. ОШИБКИ. Техника выполнения. Oksana Teroshyna 4:17 1 year ago 4 360 Скачать Далее
Как на ягодичном мостике закинуть самостоятельно тяжёлую штангу Эльчин Аскеров 0:57 1 year ago 4 158 Скачать Далее
ПЕРЕСТАНЬ КАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ НЕПРАВИЛЬНО! Ягодичный мостик. Техника. Подписывайся на наш канал Kirzhaeva 0:39 1 year ago 11 936 Скачать Далее
Румынская тяга #какнакачатьпопу #какнакачатьягодицы #тренировкидляженщин #ягодицы Тренеры Шумаковы 0:31 1 year ago 167 354 Скачать Далее
Самая страшная ошибка при выполнении упражнения «ягодичный мостик» Илья Петров | О фитнесе 0:12 1 year ago 79 789 Скачать Далее
Как накачать ягодицы? Лайфхак в ягодичном мостике. Илья Петров | О фитнесе 0:56 10 months ago 682 057 Скачать Далее
КАК ДЕВУШКАМ ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ ЯГОДИЧНЫЙ МОСТИК Игорь Ботоговский 0:20 1 year ago 9 065 Скачать Далее
